2009年4月8日水曜日

スピードと心拍数 2009/4/8


今日はGarmin Foreruner301(心拍数の計測ができるやつ)でスピードと心拍数がどうなるか計測したんよ。4時頃6.6でやっとプレーニング、でプレーニング時深呼吸しても心拍数は下がらず。でも気分的には楽になる。絵の下のグラフは赤線が心拍数、青線が速度で速度が上がれば心拍数は増加でした。
**速度が上がって、少し遅れて心拍数が上がります。
平均心拍数:127bpm
最大心拍数:175bpm  30km/hに直後。
消費カロリー:448kcal このカロリー消費はいい加減かも(おっさんの1食分を消費)、心拍数も考慮して
計算している?


下はGt31の結果14:00頃、 Sail Size:6.6 Board :118L (黄色)



送信者 2009_0408RealSpeed